ورزش آرتروز گردن: آموزش حرکات اصلاحی آرتروز گردن با تصویر
با افزایش سن افراد، تغییرات جسمی زیادی در بدن به‌وجود می‌آید که منجر به درد می‌شود. برخی از این تغییرات باعث درد مزمن می‌شوند. آرتروز گردن یکی از این موارد است و درد گردن برای کسانی که از آرتروز رنج می‌برند بسیار شایع است. این تا حدی به این دلیل است که دیسک‌های گردن خشک […]
درمان قطعی آرتروز گردن: تغذیه، دارو، پشتی و بریس گردن، فیزیوتراپی
آرتروز گردن یا اسپوندیلوز گردنی نوعی اختلال دژنراتیو غیر التهابی ستون فقرات گردنی است که با تخریب تدریجی غضروف و تشکیل استخوان جدید ایجاد می‌شود. این عارضه، علت شایع درد در ناحیه گردن است. آرتروز گردن به دلایل مختلف در مفصل رخ می‌دهد. از جمله‌ی این دلایل می‌توان به سن، ضربه، عفونت، آرتریت روماتوئید و […]
درمان دیسک کمری مهره ۴ و ۵ چقدر طول می‌کشد؟ (درمان بدون جراحی)
بیرون‌زدگی دیسک امکان دارد در قسمت گردن و یا کمر ایجاد شود. فشار بیشتر بر روی پایین‌ترین دیسک‌های کمری (مهره‌های ۴ و ۵) قرار می‌گیرد. بیشترین میزان آسیب‌دیدگی دیسک‌های کمر در قسمت این دو مهره ایجاد می‌شود. زمانی که فشار وارد بر دیسک‌ها باعث می‌شود تا ماده نرم داخلی دیسک از دیواره خارجی دیسک بیرون […]
علت درد بین دو کتف چیست و چگونه درمان می‌شود؟ (ماساژ، ورزش و ….)
گاهی اوقات ناحیه اطراف یا زیر دو کتف شما دچار درد می‌شود و وضعیت نامطلوبی را به وجود می‌آورد. حتی ممکن است در هنگام انجام دادن برخی از فعالیت‌های خاص از قبیل چرخاندن سر یا بالا اوردن دست برای برداشتن یک شی دچار درد بیشتری شوید. به طور کلی درد باعث اختلال در زندگی روزمره […]
بهترین مدل خوابیدن برای رفع کمردرد: صاف خوابیدن بهتر است یا به پهلو ؟
میلیون‌ها نفر در سراسر جهان، از کمر درد رنج می‌برند، و این می‌تواند نه تنها سبک زندگی بلکه توانایی کار و خواب شما را با مشکل روبرو کند. علت کمردرد حتی ممکن است وضعیت نامناسب در حین خوابیدن باشد که به کمر شما فشار وارد می‌کند. خوشبختانه تعدادی مدل خوابیدن وجود دارد که می‌تواند برای […]
درمان کمردرد در زنان بعلت تغییرات هورمونی، فشار بر عضلات کمر و …
کمردرد در زنان شایعتر از آنچه فکر می‌کنید است. بیشتر درد کمر به دلیل صدمات مربوط به عضلات است؛ اما ستون فقرات مجموعه‌ای بسیار پیچیده از اعصاب، طناب‌ها، دیسک‌ها، رباط‌ها، عضلات و مفاصل می‌باشد. گاهی اوقات، کمر درد به دلیل وجود مشکلی در جای دیگری از بدن، مانند یک اندام، احساس می‌شود و به آن […]
درمان بیرون زدگی دیسک با اوزون درمانی به چه صورت است؟ مزایای اوزون
بیرون زدگی دیسک کمر ممکن است برای هر فردی در هر سنی اتفاق بیفتد اما در جمعیت‌های مسن یا افرادی که برای مدت زمان طولانی درگیر فعالیت بدنی شدید هستند شایعتر است. درک علائم، دلایل و درمان بیرون زدگی دیسک برای جلوگیری از وخیم شدن شرایط بسیار مهم است. امروزه اوزون درمانی یکی از روش‌های […]
درمان درد پایین کمر با جلسات فیزیوتراپی، اصلاح وضعیت بدن، دارو
کمردرد می‌تواند از درد خفیف، مبهم، آزاردهنده تا دردی مداوم، شدید و ناتوان کننده در قسمت پایین کمر باشد. درد در قسمت پایین کمر می‌تواند تحرک را محدود کرده و عملکرد طبیعی را مختل کند. کمردرد اغلب به دلیل قرار گرفتن بدن در وضعیتی نادرست در هنگام ایستادن یا نشستن رخ دهد، مانند قوز کردن […]
کاربرد اوزون تراپی در طب فیزیکی : اوزون برای دردهای عصبی عضلانی
اوزون درمانی بیش از یک قرن است که در موارد گوناگون مورد استفاده و مطالعه قرار گرفته است. علاوه بر اثرات درمانی اوزون تراپی برای درمان و بهبود شرایط مختلف در طب فیزیکی، ایمن و بی‌خطر این روش نیز به اثبات رسیده است. بسیاری از متخصصین طب فیزیکی از اوزون درمانی برای بیماری‌های مختلف از […]
بهترین زمان عمل دیسک کمر حاد و شدید (جراحی لامینکتومی و دیسکتومی)
دیسک‌ها به مثابه کمک فنرهای ستون فقرات عمل کرده و ضربه‌گیرهای قابل انعطافی هستند که بین مهره‌ها قرار گرفته‌اند. هنگامی که پشتتان را حرکت می‌دهید، دیسک‌ها فشار وارده بر ستون مهره‌ها را جذب می‌کنند. دیسک‌های بین مهره‌ای فوق العاده محکم و قوی، اما در معرض ساییدگی و پارگی هستند. به مرور زمان که سن شما […]
